Чем полезен велотренажер и когда противопоказан

Занятия на велотренажере, улучшают физическую форму, повышают иммунитет, они хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (одна из наиболее распространенных причин преждевременной смерти среди мужчин). Чем полезен велотренажер? Он хорошо тренирует мускулатуру ног, улучшая подвижность суставов, прочность связок и даже снимает стресс. Но такие тренировки, как и тренировки на любом другом тренажере, имеют свои подводные камни.

Чем полезен велотренажер?

Тренировки на велотренажерах развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает общий тонус организма. Занятия на тренажерах способствуют интенсивному сжиганию калорий, особенно если тренирующийся придерживается ряда правил. Такие тренировки позволяют скорректировать фигуру, в частности бедра и живот. И наконец, велотренажеры в домашних условиях – это просто и удобно – не нужно выходить на велосипедную пробежку ненастным осенним днем или в мороз.

Когда и почему не полезен велотренажер?

Как и при занятиях на любых других тренажерах, обязательно необходима предварительная консультация с врачом. Основные противопоказания к тренировкам: тахикардия, стенокардия, сердечно-сосудистая недостаточность, пороки сердца, бронхиальная астма (регулярные приступы), высокое артериальное давление и серьезные заболевания опорно-двигательной системы.

Что касается профессиональных занятия велоспортом, езда на велосипеде иногда вызывает проблемы с эрекцией – такие данные были представлены учеными на национальном конгрессе Итальянского андрологического общества. В докладе говорится, что микротравмы, вызванные велосипедным седлом, могут привести к длительной эректильной дисфункции. Такое расстройство наблюдается у некоторых профессиональных велогонщиков после долгих соревнований. Итальянский ученый Альфредо Франко Де Розе (уролог, профессор медицины) заметил, что необходимо "пересмотреть вопрос о безопасности велосипеда", и заявил, что кроме эректильной дисфункции "у профессиональных велосипедистов наблюдаются такие нарушения, как уретрит и простатит".