Уважаемый читатель!
Если Вы хотите стать автором нашего проекта, присылайте свои статьи
в редакцию журнала.

Витамины группы В. В каких продуктах питания содержатся и чем полезны

27.06.2015 13:46 | Комментариев: 0 | Здоровое питание

В (группа витаминов B1, В2, В3 и т.д. до В12), содержится в таких продуктах как семена злаков, бобовых, пивные дрожжи, лесные орехи, яичный желток, икра, ветчина, печень, разрушается при нагревании в воде до 140°. Необходимо, чтобы витамины группы В имели достаточное содержание в продуктах питания.

Подробнее...

Режим дня и правильный рациональный режим питания - график приема пищи

26.06.2015 21:08 | Комментариев: 0 | Здоровое питание

Красиво поданная пища, имеющая приятный запах и «аппетитный» внешний вид, способствует выделению слюны и желудочного сока до начала еды. Этот желудочный сок И. П. Павлов назвал запальным. От его количества зависит ощущение аппетита, которое проявляется в сильном желании еды.

Подробнее...

Полезна ли вишня?

12.06.2015 16:43 | Комментариев: 0 | Здоровое питание

Даже самые хорошие витаминно-минеральные добавки не смогут заменить нам здорового и сбалансированного питания. Кладезь природных витаминов, натуральные овощи и фрукты не стоит сравнивать с химически синтезированными витаминными таблетками. Особенно полезна, и главное, доступна для жителей России вишня – одна из самых замечательных ягод.

Подробнее...

Почему строгое вегетарианство вредно?

12.06.2015 16:40 | Комментариев: 0 | Здоровое питание

Сегодня чуть ли не панацеей от заболевания атеросклерозом, получения инфаркта, ожирения и переходом на здоровый образ жизни считается бесхолестериновая диета. С легкой подачи некоторых средств массовой информации жиры объявлены врагами здоровья номер один.

Подробнее...

Обезжиренные молочные продукты – реклама и трезвый взгляд

12.06.2015 16:37 | Комментариев: 0 | Здоровое питание

Еще совсем недавно американцы, ставшие жертвами навязчивой рекламы и "психической атаки" со стороны заинтересованного в прибыли производителя, массово покупали обезжиренные (0,5 - 1%) кефир, молоко, творог и йогурты с надписью «легкий» или "супер легкий" на упаковке. По словам все того же производителя, их употребление – панацея от заболеваний сердца, сосудов и от ожирения. Но, так ли это на самом деле?

Подробнее...

Модифицированный крахмал – это вред для здоровья?

12.06.2015 16:35 | Комментариев: 0 | Здоровое питание

Довольно часто, изучая состав на пачке того или иного продукта, мы находим ингредиент "модифицированный крахмал". Крахмал – вполне привычное слово... Но что таится за подозрительным уточнением "модифицированный"? Наносит ли вред здоровью человека такая пищевая добавка? Модифицированный крахмал – это вред для здоровья? Постараемся ответить на самые главные вопросы.

Подробнее...

Вред "газировки" или что таит состав coca-cola? Можно ли пить ее беременным женищнам и детям?

12.06.2015 16:31 | Комментариев: 0 | Здоровое питание

Диетологи отмечают несколько наиболее опасных для здоровья продуктов, в избытке продающихся в любом супермаркете: чипсы, полуфабрикаты и копчености (в том числе колбасные изделия), супы и вторые блюда быстрого приготовления и газированные напитки.

Подробнее...

вверх ↑