Простое, но важное правило избавления от лишних килограммов, если вы хотите добиться устойчивого результата, худейте постепенно. Здесь, как никогда пригодится народная мудрость: тише едешь – дальше будешь. Ошибка худеющих в том, что она соблюдается редко.

Мочегонные и диетические свойства арбуза известны с древних времен. Специалисты по питанию рекомендуют есть только созревшие арбузы, которые богаты витаминами и минералами и не содержат нитратов.

Фруктово - овощная диета для похудения рассчитанная на неделю хорошо сбалансирована и богата витаминами. Она не вызывает острый голод и хорошо переносится. Применять ее можно в течение недели, а повторять не чаще, чем раз в месяц.