Какую подушку лучше выбрать для сна?

Качество нашей жизни в значительной степени определяется качеством здоровья и отдыха. А что может быть важнее для уставшего за день человека, чем крепкий сон?

Давно известно, что спокойный сон - залог прекрасного настроения и хорошего здоровья. Одним из важных условий при этом является правильный подбор матраса и подушки.

Какую подушку лучше выбрать для сна?

Каких только не существует подушек в наше время – ортопедическая подушка для сна, подушка для беременных, надувная подушка для сна или подушка валик... Как не потеряться в таком многообразии? И все-таки существует несколько общих правил при выборе подушки.

Определитесь, в какой позицию вы спите постоянно – на боку, животе или спине. В последнем случае – вам больше подойдет плоская подушка. Более высокая подойдет тем, кто любит спать на боку.

Подержите подушку в руках, чтобы оценить ее вес. Выбирайте подушки, которые легче и "полнее", вместо тяжелых и плотных.

Проверьте, насколько хорошо подушка держит свою форму. Выбирайте подушки, которые легко принимают первоначальную форму после сжатия.

Проверьте подушку (положив ее на ладонь) при помощи "баланса" – она не должна провисать на концах, потому что это означает, что подушка не достаточно хорошо заполнена.

Осмотрите внешнее покрытие - достаточно ли плотная ткань, не пропускает ли она перо (если подушка перьевая).

Читайте этикетки, чтобы узнать о составе чехла и наполнителя. Не покупайте подушки не имеющие этикеток с такой информацией – откуда вам знать из чего она сделана и насколько безопасна?

Будьте готовы заплатить больше за подушки из пуха или более плотных гусиных перьев (эти подушки гораздо удобнее по сравнению с теми, что набиты пером кур). Но не покупайтесь на предложения приобрести подушку с наполнителем из лебединого пера – лебеди очень редкий вид, в хозяйствах не разводится – таких подушек просто нет в природе.

При покупке подушки с синтетическим наполнителем отдавайте предпочтение более жестким и плотным подушкам, потому что они, в отличие от подушек с рыхлым наполнителем, сохраняют свою форму и служат гораздо дольше.