Сладкая клубника – лучшая диета на лето

Вот прекрасная и можно сказать романтическая диета. Что может быть лучше, клубника и любовь - 7 кг за 7 дней, если вы не верите - попробуйте. Только не в том случае, если вы болеете сахарным диабетом или у вас аллергия на овощи и фрукты красного цвета.

Ягоды клубники содержат большое количество витамина С, углеводов и железа, и даже если вы находитесь на другой строгой диете – клубника этот тот десерт, который вы без опасения можете включить их в свой рацион.

Сладкая клубника – лучшая диета на лето, меню на неделю

День первый

Запаситесь 1 кг клубники (или двумя, если ваш друг хочет провести такой же романтический опыт). Распределите клубнику на 4 или 5 порций. И это вся пища на день, можно пить травяные чаи и большое количество воды. Помните, что клубника содержат вещество окситоцин - гормон счастья и не сможете не парить в облаках.

Второй и третий день

Уменьшить количество клубники до 800 г и снова разделите на 4-5 порций. На завтрак вы можете позволить себе немного орехов, чтобы удовлетворить свой голод. Миндаль идеально подходит для романтического завтрака, но не переусердствуйте с ним.

Четвертый день

Уменьшить кол-во клубники до 700 г и добавить стейк на обед - конечно же, запеченный в духовке, а не жареный.

Пятый день

В этот день вы можете съесть до 1,5 кг клубники, но понемногу и время от времени.

Шестой и седьмой день

Повторите второй и третий день.

Даже если 7 кг не уйдет так быстро, диета позволит потерять по крайней мере, несколько килограмм. К тому же сладкая клубника – это лучшая диета на лето и ее можно попробовать еще раз через 2-3 недели. Или делать 1 разгрузочный клубничный день в неделю и худеть постепенно. Только не забывайте, что результаты сохраняться лишь в том случае, если в дальнейшем вы будете питаться правильно и выполнять хотя бы получасовую зарядку. Каждый, наверное, сможет выдержать неделю голодания, но какой в этом смысл, если потом вы вернетесь к обильной трапезе и жизни без движения и все потерянные килограммы опять вернутся?