Признаки и симптомы акклиматизации у детей и взрослых, лечение и профилактика

С началом теплых солнечных дней лета большинство родителей предпочитает времяпрепровождению детей в пыльном городе оздоровительный отдых на морском побережье. Безусловно, в таком отдыхе есть множество положительных моментов: закаливание, целительное воздействие природы и, наконец, просто множество бодрящих положительных эмоций и впечатлений. Но акклиматизация на море у детей не всегда проходит гладко.

Есть в таком летнем отдыхе ряд подводных камней. В статье мы рассмотрим правила, обеспечивающих безопасность и сохранение здоровья нашим детям.

Акклиматизация на море у детей - в чем опасность?

Что нужно знать родителям, планирующим летний отдых детей? Во-первых, не рекомендуется выезжать в другие страны до достижения детьми трехлетнего возраста. В чем опасность? Смена климатических поясов воздействует на нежное детское здоровье очень жестко. А во время акклиматизации, когда организм пытается приспособиться к совершенно другим климатическим условиям, иммунитет у малыша ослаблен - поэтому высок риск простудных и желудочно-кишечных заболеваний, получения теплового удара. Фактором риска здесь будет даже слабый ветер, кондиционер после прогулки на жаре, высокая температура воздуха, другая пища, длительный контакт с большим количеством разных людей.

Во-вторых, если вы вывозите детей на летний отдых в другую климатическую зону – обязательно берите с собой аптечку со средствами для оказания малышу первой помощи (таблетки от температуры, кишечных отравлений, капли от насморка, коньюктивита, обезбаливающие и т.п. средства, рекомендованные вашим педиатром).

Акклиматизация на море у детей - как подготовиться?

Педиатры советуют родителям, решившим провести летний отдых с детьми на море за три-четыре недели до отъезда заняться предварительной подготовкой детского организма к акклиматизации – закаливанием. После купания применяйте обливание прохладной водой (примерно комнатной температуры). Начните со стоп, колен, обливания по пояс и постепенно дойдите до полного обливания малыша. Разница между каждой новой зоной – примерно три дня.

На море не загорайте с детьми бесконтрольно. Детям старше трех лет первые два-три дня не следует находиться на солнце более чем 10-15 минут, а затем прибавляйте по 15 минут каждый новый день. Утром малыш не должен принимать солнечные ванны позже 10 - 11 часов. Солнечный свет с 11 до 16 часов самый опасный и для детей и для взрослых. А после 4х часов дня – можно еще поплескаться в теплом море и немного позагорать с родителями.

И очень важно – не забывайте о головном уборе малыша в любое время дня при нахождении на солнце. Кроме того, на пляж неплохо прихватить с собой большой пляжный зонт – он позволит спрятать ребенка от солнечных лучей в первые дни, когда время загара строго дозировано, а вам понежится на летнем солнце немного подольше, чем отведенные для малыша 10-15 минут.