Развитие и размер плода в 12 недель беременности, ощущения матери

Скорее всего, живот уже стал заметен, а токсикоз сходит "на нет".

12 неделя беременности - ощущения будущей мамы

Цвет ареол (пигментированная область вокруг соска) становится темнее. Есть так же заметные изменения на коже. Появляются веснушки на лице и шее, на открытых участках тела. Это пигментные пятна, которые появляются во время беременности. Обычно они исчезают после рождения ребенка, так что не стоит слишком беспокоиться о них. Тем не менее, примите меры защиты от солнца, носите широкополую шляпу, защищающую лицо, шею, одежду, защищающую плечи. Во время беременности не стоит пользоваться отбеливающей косметикой или средствами защиты от солнечных лучей. Некоторые их компоненты способны проникать даже через плаценту.

Развитие и размер плода в 12 недель беременности

В 12 недель после зачатия эмбрион сформирован полностью. У него уже есть все органы, мышцы, конечности и кости. Теперь ему нужно только расти и развиваться. Половые органы так же формируются, но на этой стадии пол ребенка не может быть определен с точностью. В этот период продолжает развивается кишечник, почки, печень, идет "строительство" нервной системы, спинного мозга, а головной мозг практически сформирован. Начинают проявляться некоторые рефлексы, такие как сосание. Будущий малыш делает первые глотательные движения. Развитие продолжается, размер плода в 12 недель составляет около 8 см в длину, а вес - 20 граммов.

12 неделя, ощущения матери. Полезные советы

1. Самое время обратить внимание на здоровое питание. Для беременных женщин, не меньше, чем для маленьких детей, важен выбор пищи, так как любые вредные вещества могут повредить здоровью не только мамы, но и будущего малыша.

Самое главное – готовить блюда из натуральных продуктов, только избегайте жирной и жареной пищи. Консерванты, красители, ароматизаторы, вареные и особенно копченые колбасы, закуски, чипсы, слишком сладкие и жирные покупные десерты (торты, пирожные и т.д.), блюда ресторанов быстрого питания, лимонады, кола – все это неподходящая еда для будущей матери, если вы, конечно, хотите родить здорового ребенка. Не стоит злоупотреблять и морепродуктами, т.к. содержание солей тяжелых металлов в них часто очень высоко.
Ваше питание должно быть еще и очень разнообразным, чтобы мама, а следовательно и плод, получали все необходимые для правильного развития витамины и минералы.

2. Двенадцатая неделя - это время, чтобы начать отслеживать свой вес - измерение проводится один или два раза в неделю для того, чтобы взять под контроль свой вес и не допустить его внезапного сильного повышения.

3. Вы вполне здоровы для таких мероприятий, как гимнастика или йога для беременных женщин. Если вы любите уединение, то приобретите видео уроки или печатное руководство, хотя некоторые упражнения все же лучше выполнять под руководством опытного инструктора.