Как бороться с послеродовой депрессией? Симптомы, причины, лечение

Конечно же, рождение ребенка – это большое счастье. Но иногда, мать считает, что внимание и забота мужа и близких – недостаточны, выглядит она – не слишком хорошо, здоровье потеряно и т.д.

Вы не представляете, что может пойти в голову матери новорожденного. Сколько жутких мыслей может возникать в течение дня в ее в голове - автор фильмов ужасов позавидовал бы творческому энтузиазму. Но в большинстве случаев, эти мысли не выходят наружу, потому что матери оставляют их при себе. А они делают свою разрушительную работу, вызывая чувство отчаяния, ненависти и безнадежности. В литературе есть очень точное и подробное описание симптомов послеродовой депрессии. Но все знают, что теория – это одно, и совсем другое - испытать все это на практике.

Как бороться с послеродовой депрессией? Симптомы и причины состояния

Как только вы пройдете все этапы родов и окажетесь с младенцем на руках, жизнь совершенно меняется, это просто как попасть в другое измерение. И это иногда шокирует и всегда трудно. Не случайно рекомендуют первое время не оставлять мать и дитя без попечения родственников, потому что, если усталость проявится неустойчивой психикой – это может быть опасно для ребенка.

У некоторых женщин послеродовая депрессия достигает больших размеров, и они становятся слишком агрессивными, возникают мысли о самоубийстве или убийстве, и они действуют импульсивно. Такие случая требуют консультации психолога или психотерапевта. К счастью, статистика показывает, что только 15 процентов матерей приходит к тяжелой депрессии после родов, но почти каждая женщина проходит через стадии эмоциональной растерянности. Врачи объясняют это гормональным дисбалансом в организме.

Характерные симптомы послеродовой депрессии: быстрый переход из одного эмоционального состояния в другое в широком диапазоне - от счастья до горьких слез, раздражительность, невозможность сосредоточиться, некоторые даже теряют ориентацию в знакомых местах.

Как бороться с послеродовой депрессией? Советы и правила

Хороший муж должен не только знать все о течении беременности, но и понимать, что такое послеродовая депрессия, потому что статистика показывает, что многие пары не знают, что делать, когда семья находится в послеродовом периоде. Их отношения, как тонущий корабль, и муж, который должен быть капитаном семейного корабля, во многих случаях становится тем, кто бежал с него при первом появлении трудностей. Но при большей осведомленности о состоянии женщины в послеродовой период все эти сложности легче преодолеть.

Кроме того, нужно знать, что усталость, тяжесть, печаль, равнодушие и апатия у матери могут быть связаны с анемией, если они потеряли много крови во время родов или ей пришлось принимать слишком много лекарств в этот период. И нужно время и усиленное хорошо сбалансированное питание, чтобы восстановить здоровье.
Так же, для того чтобы справиться с послеродовой депрессией матери рекомендуется больше отдыха (дневного сна) прогулок на свежем воздухе, и особенно - больше любви и внимания. Очень хорошо помогает и общение с другими мамами, уже пережившими этот период.

И самое главное – от послеродовой депрессии не умирают. У одних она длится дольше, у других меньше, но все равно рано или поздно проходит. Потому что у мамы есть более важная забота, чем жалеть себя - счастье заботиться о новой жизни, которая нуждается в спокойной улыбке, материнском тепле и любви.